MAPA DO
AMOR PRÓPRIO
se uma aula pode
transformar você, imagine 21
21 dias de videoaulas para fortalecer a forma como você se relaciona consigo mesma e com os outros.
Quantas vezes você prometeu
que faria diferente,
mas acabou voltando
aos mesmos padrões?
A mesma ansiedade.
A mesma carência.
As mesmas dúvidas.
Os mesmos relacionamentos.
A transformação não acontece
quando você entende algo.
Ela acontece quando você se expõe repetidamente a novas ideias até que
elas se tornem novas atitudes.
Por isso, este não é um conteúdo
para assistir de uma vez.
É uma jornada para ser vivida.
Um dia de cada vez.
Para quem é o Mapa do Amor Próprio
💔 Para quem cansou de aceitar menos
Você sabe que merece mais.
Mas ainda tem dificuldade
para impor limites
A necessidade de atenção,
aprovação ou validação continua influenciando as suas escolhas
😔 Para quem sofre de carência emocional
🔁 Presa em padrões que se repetem
Mudam os nomes
Mudam as histórias
Mas tudo parece igual
💪🏼 Para fortalecer a autoestima
Desenvolver segurança emocional sem depender da aprovação dos outros
Tenha acesso a todas as lives
para assistir quando
e onde quiser
🧠 Maturidade emocional
Aprenda a responder à vida
com mais consciência
e menos impulsividade.
Diga sim quando quiser.
Diga não quando precisar.
Sem culpa.
🚧 Limites saudáveis
🌱 Transformação gradual
Uma videoaula por dia
para gerar mudanças
consistentes e duradouras.
📡 Todo ano de 2026
Todas as videoaulas que são as lives realizadas em 2026 reunidas em um único lugar — já editadas somente com o supra sumo — um arquivo vivo do pensamento do Paulinho Sefton.
Depoimentos
de quem já assistiu
“Hoje entendi que a responsabilidade
dos nossos sentimentos são problemas só nossos. E que se a gente não amadurecer emocionalmente, vai sofrer eternamente. Fácil não é, mas cada dia vamos evoluindo. Um passo de cada vez.”
“Acabei de assistir a última live e
em alguns momentos queria interagir,
como se estivesse ao vivo.
Sabe quando uma palavra ou uma frase
complementam o sentido que falta em
nosso entendimento?
Senti assim. Gratidão.”
“Por hoje e por todos os dias que já participei das Lives, minha gratidão. Estou me tornando uma mulher cada vez melhor”
“Paulinho, a live de hoje foi sensacional!
Agradeço por trazer mais clareza e sentido,
a alguns pontos, que por vezes
se encontram obscuros.”
“Toca no coração, na alma. Tem muito a ver
com o que já vivi nos relacionamentos.
O melhor são os puxões de orelha no bom sentido. Aprendo muito! Só gratidão!”